חרדות, פוסט טראומה, עוררות גופנית, דריכות או דכאון הם לא גזירת גורל.

הפוסט שפרסמתי בשבוע שעבר לגבי ההיבטים הפיזיולוגיים שאנשים מתמודדים איתם גרמו לאנשים רבים לפנות אלי בפרטי. חלקם רצו רק לשתף וחלקם חיפשו פתרונות, רצו לשמוע על הדרכים שאפשר להתמודד עם הפן הפיזיולוגי והסימפטומים הגופניים הלא נעימים.

אז אני רוצה לכתוב ולהבהיר שוב - גם אם אתם סובלים מחרדות, פוסט טראומה או דכאון, זה לא אומר שאתם צריכים לחיות עם זה כל חייכם.

גם אם אתם סובלים מחרדה חברתית, עוררות גופנית או דריכות מתמדת, יש דרכים לטפל בזה גם ללא כדורים פסיכיאטרים.

אם יש מסר שחשוב לי להעביר זה שיש דרכים נוספות לטפל במצבים אלו. זה לא גזירת גורל. יש מגוון טיפולים שיכולים לעזור, להפחית ועד להעלים את הסימפטומים שאתם סובלים מהם.

לפני לא מעט שנים, חבר סיפר לי שהמטפלת שלו המליצה לו לקחת כדורים נגד חרדות ואמרה שאין עוד אופציות לטיפול מלבד כדורים. שאם יש לו חרדות זה אומר שהן ילווה אותו כל חייו.

אני זוכרת כמה התעצבנתי מהאמירה שלה, כי כבר אז ידעתי כמה זה לא נכון. היום אני יודעת ממקור ראשון שחרדות יכולות להיעלם לחלוטין. כנל דריכות ועוררות גופנית. עבדתי הרבה כדי להגיע למקום שאני יכולה לומר זאת ממקור ראשון, וחשוב לי שכולם ידעו שיש עוד אופציות. שהשינוי אפשרי.

אחת השיטות המופלאות ביותר שעובדות על הפן הפיזיולוגי היא הנוירופידבק. שיטה מדהימה שעוזרת בצורה יוצאת דופן. גם עבורי היא עשתה פלאים ועזרה מאד, לא סתם למדתי לטפל בשיטה.

מעבר לנוירו יש כיום הרבה שיטות שעובדות דרך הגוף – אני אישית מתמחה ועובדת עם שיטת סאטיה שעבורי עשתה פלאים, אך יש שיטות נוספות כמו SE, התמקדות, ריברסינג ועוד.

טיפול דרך הגוף עובד על מערכת העצבים, שם ניתן לטפל ולהפחית עד להעלים את העוררות, החרדות ותסמיני הפוסט טראומה.

אז גם אם אתם סובלים מהסימפטומים האלו כרגע, זה לא אומר שהם ילוו אתכם כל חייכם.

זה גם לא אומר שהאופציה היחידה שלכם היא לקחת כדורים פסיכיאטרים או להמשיך לסבול.

היום יש אלטרנטיבות מדהימות שיכולות לשנות את חייכם לטובה. רק תמשיכו עד שתמצאו את הדבר שעוזר לכם